Voimakuminauhat ja Pilates-pallot
Näytetään kaikki 7 tulosta
-
Kehonhuollon paketti – liikkuvuus- ja tukipaketti (sis. postikulut)
Ale!183,00 €127,00 € Lisää ostoskoriin -
Pilatespallo ja kuminauhat – Tukilihaspaketti (sis. toimituskulut)
Ale!35,00 €28,00 € Lisää ostoskoriin -
Pilatesvälineet ja kuminauhat – Tukilihaspaketti (sis. toimituskulut)
Ale!79,00 €67,00 € Lisää ostoskoriin -
Lahjapussi 10x14cm kammalle tai minikuminauhalle (sis. postikulut)
3,00 € Lisää ostoskoriin -
Minikuminauha (sis. postikulut)
8,00 € Lisää ostoskoriin -
Voimakuminauha (sis. postikulut)
12,00 € Lisää ostoskoriin -
Puhallettava pilatespallo 18 cm pinkki (sis. postikulut)
15,00 € Lisää ostoskoriin
Näytetään kaikki 7 tulosta
Kehonhuollon tulisi olla osana jokaista treeniä vähintäänkin alkulämmittelyyn ja palautteluun integroituna. Lisäksi viikoittain olisi hyvä pitää ainakin yksi puhtaasti kehonhuollon tekniikoihin käytettävä treeni, jossa huolletaan lihaskalvoketjuja rullaillen ja venytellen. Lisäksi asentoa ylläpitäviä syviä lihaksia tulisi vahvistaa esim. Pilates-liikkein.
Tärkeää on myös huomioida omat kriittiiset alueet, esim. toispuoleiset heikkoudet ja kireydet, jotka voivat johtaa uusiin ongelmiin toisessa kohtaa kehoa.
