Voimakuminauhat
Näytetään kaikki 6 tulosta
-
Minikuminauha jaloille
8,00 € Lisää ostoskoriin -
Lahjapussi 10x14cm kammalle tai minikuminauhalle
3,00 €2,00 € Lisää ostoskoriin -
Kehonhuollon faskia- ja tukipaketti : Kerralla kuntoon
48,00 €35,00 € Lisää ostoskoriin -
Kehonhuollon paketti vihreän ystäville
48,00 €34,00 € Lisää ostoskoriin -
Kehonhuollon faskia- ja tukipaketti : mustalla luxus-kammalla (40,- ostoskori sis. postikulut)
57,00 €40,00 € Lisää ostoskoriin -
Kehonhuollon faskia- ja tukipaketti : Vihreällä luxus-kammalla (40,- ostoskori sis. postikulut)
57,00 €42,00 € Lisää ostoskoriin
Näytetään kaikki 6 tulosta
Kehonhuollon tulisi olla osana jokaista treeniä vähintäänkin alkulämmittelyyn ja palautteluun integroituna. Lisäksi viikoittain olisi hyvä pitää ainakin yksi puhtaasti kehonhuollon tekniikoihin käytettävä treeni, jossa huolletaan lihaskalvoketjuja rullaillen ja venytellen. Lisäksi asentoa ylläpitäviä syviä lihaksia tulisi vahvistaa esim. Pilates-liikkein.
Tärkeää on myös huomioida omat kriittiiset alueet, esim. toispuoleiset heikkoudet ja kireydet, jotka voivat johtaa uusiin ongelmiin toisessa kohtaa kehoa.