Mietit ehkä, kuka sinua sivustolla opastaa?
Täällä entinen kipukroonikko. Nykyinen kehonhuollon valmentaja, personal trainer ja tanssi-liiketerapeutti.
Valmennustyön ohella olen kolmen lapsen äiti ja Italiassa oopperakoulutuksen käynyt sopraano.
Sivustolla jakamani harjoitukset, venytykset ja oivallukset ovat olleet korvaamattoman arvokkaita niin omalla kuin asiakkaideni matkalla vapaampaan oloon! Ne on suunniteltu auttamaan sinua liikkumaan lempeämmin, vähentämään kipuja ja löytämään yhteyden kehoosi.
Suhde omaan kehooni ei ole aina ollut niin arvostava kuin nyt. Aiemmin kuuntelin kehoani lähinnä arvostellen. Mitä väsyneempi tai kipeämpi se oli, kuten usein suorittajalla on, sitä vähemmän halusin kiinnittää siihen huomiota. Tanssi-liiketerapian opintojen aikana opin uudenlaisen suhtautumistavan kehooni.
Ymmärsin, että keho on koti. Tätä ajatusta koen myös tehtäväkseni välittää maailmassa ja haluan auttaa sinuakin arvostamaan omia tuntemuksiasi ja elämään rohkeasti niitä kuunnellen. Kirjoitan ajatuksiani tänne Kehonhuollonhuollon blogiin, ja pääset tekemään kanssani konkreettisia harjoituksia Kehonhuollon kirjastossa.
🌿 Tutustu Kehonhuollon kirjastoon maksuttomasti tästä
Valmennan kirjaston ohella yksilöasiakkaita ja olen viime vuosina ollut enenevissä määrin kiinnostunut myös siitä, miten keho ja kehollisuus näkyy työelämässä.
Maria Svan, Tanssi-liiketerpeutti
Kehonhuollon valmentaja, Personal trainer
Sopraano, Filosofian maisteri
