Terapiaan hakeudutaan mitä erilaisemmissa elämäntilanteissa. Terapiaan ei jouduta, vaan sinne tullaan hakemaan tukea omille pyrkimyksille. Usein silloin, kun elämässä on kohta, jossa tuntuu haastavalta tai halutaan oppia elämään ilman menneisyyden painolastia. Terapiaan voi tulla vaikka ”pärjäisi ilmankin apua”, sillä terapia voi tehdä elämästä muutakin kuin ”pärjäämistä”. Terapeutin läsnäolo tarjoaa puolueettoman peilin omien kokemusten ja toiveiden tarkastelemiseksi ja eteenpäin pääsemiseksi.
MILLAISTA TERAPIATYÖSKENTELY ON?
Voit hakeutua vastaanotolleni, vaikka et tietäisi tarkasti, millaista terapiaa etsit. Työskentely voi painottua keskusteluun, kehollisiin harjoituksiin tai niiden yhdistelmään – sen mukaan, mikä tuntuu sinulle luontevalta. Joskus asioita on helpompi sanoittaa, joskus taas keho kertoo enemmän kuin sanat.
Terapiatyöskentelyssä kehon ja mielen yhteyttä lähestytään kokemuksellisesti. Voimme pysähtyä kuuntelemaan kehon aistimuksia, liikkua pienesti, tehdä mielikuvaharjoituksia tai vain olla hetken rauhassa. Ei tarvitse osata liikkua tietyllä tavalla, eikä tehdä mitään, mikä ei tunnu itsestä luontevalta.
Olen koulutettu tanssi-liiketerapeutti. Koulutus kestää neljä vuotta ja vastaa laajuudeltaan ja rakenteeltaan psykoterapeutin koulutusta. Kuulun Suomen tanssiterapiayhdistykseen ja noudatan yhdistyksen eettisiä ohjeita.
Tanssi-liiketerapia ei ole toistaiseksi Kela-korvattavaa, vaikka tutkimustulokset puoltavatkin sen käyttöä mm. lääkinnällisenä kuntoutuksena sekä masennuksen hoidossa.
TERAPIAAN HAKEUTUMINEN
Tanssi-liiketerapiaan voi hakeutua omakustanteisesti tai maksusitoumuksella (esim. vakuutusyhtiö tai muu taho). Jos haluat selvittää voisitko saada vakuutusyhtiöltäsi maksusitoumuksen, tarvitset hoitavalta lääkäriltä lausunnon, jossa
suositellan tanssi-liiketerapiaa. Oman vakuutusyhtiön käytännöt kannattaa vielä varmistaa yksilökohtaisesti.
Osaan terapiapalveluista on mahdollista käyttää työnantajan tarjoamia etuja (esim. ePassi, Smartum tai Edenred), mikäli palvelu täyttää hyvinvointiedun ehdot.
Terapiaan voi tulla myös itsemaksavana asiakkaana ilman lähetettä. Kysy lisää s-postitse tai varaa aika kalenterista.
TERAPIAA HALLISSA TAI ETÄNÄ
Tarjoan tanssi-liiketerapiaa Kuoreveden Hallissa (Jämsä) ja palvelen asiakkaita myös lähialueilta, kuten Mänttä-Vilppulasta, Juupajoelta ja Orivedeltä. Voit hakeutua vastaanotolle, vaikka et asuisi aivan lähialueella – etätyöskentely on mahdollista suojatulla yhteydellä (esim. Zoomin kautta).
Etänä työskentely vaatii asiakkaalta rauhallisen ja yksityisen tilan. Etätapaamiset voivat sisältää keskustelua, kehollista havainnointia ja pieniä harjoituksia. Kaikille etätyöskentely ei ole ensisijainen vaihtoehto, ja arvioimme yhdessä, mikä tapa palvelee sinua parhaiten.
TERAPIAA vai PT-VALMENNUSTA?
Joskus voi olla vaikea hahmottaa, millainen tuki olisi itselle sopivin.
Valmennus voi tukea palautumista, mutta se keskittyy terapiaa enemmän käytännön tasolla arjen tukemiseen, jaksamiseen ja elämäntapojen vahvistamiseen. Se voi olla hyvä vaihtoehto silloin, kun kaipaat suuntaa, rytmiä tai lempeää tukea muutokseen.
Terapiassa työskentely voi ulottua enemmän tunteisiin, kokemuksiin ja elämäntilanteisiin. Se sopii tilanteisiin, joissa haluat pysähtyä syvemmin itsesi äärelle tai käsitellä kuormittavia asioita.
Jos et ole varma, mikä olisi sinulle sopivin tapa aloittaa, voimme pohtia sitä yhdessä.
TERAPIAHINNASTO
60 min – 85 €
75 min – 95 €
90 min – 105 €
NÄIN PÄÄSTÄÄN ALKUUN
Ensimmäinen käynti voi olla tutustumiskerta, eikä edellytä sitoutumista useampaan kertaan. Voimme sopia jatkosta yhdessä tilanteesi mukaan.
Voit olla yhteydessä myös silloin, kun et ole varma, onko terapia sinulle oikea vaihtoehto.
Voit varata ajan suoraan kalenterista tai kysyä lisää, jos jokin jäi mietityttämään.
