Tervetuloa Kehonhuollon sivustolle
Tervetuloa kehonhuollon
sivustolle
Maksuton 7 päivän kehonhuollon haaste alkaa 12.6.
🌿 Päivittäin vain 3-5 minuuttia
🌿 Ilman välineitä tai suorittamista
🌿 Ei tarvitse hikoilla tai venyä mihinkään
Lempeitä ja yksikertaisia liikkeitä hartioille, selälle, lantiolle ja keskivartalolle. Kehoa rauhoittavia ja hermostoa pehmittäviä harjoituksia. Voit tehdä harjoitukset ulkona tai sisällä. Ilmoittautuminen on auki –>
Kokeile maksutta 3 viikkoa – kesäkampanja (norm. 7 pv)
Jos haluat tehdä kehonhuollon matkaa syvemmin tai kaipaat lisää rutiinia ja palauttavia hetkiä arkeesi, toivotan sinut tervetulleeksi tutustumaan myös Kehonhuollon kirjastoon.
💛 Yli 100 kehonhuollon tuntia kotitreenin tueksi
💛 Liikkuvuutta, ryhti- ja tukilihastreeniä, pilatesta, Asahia ja joogaa
💛 Videot käytössäsi 24/7 – harjoittele silloin kun sinulle sopii
🧘♀️ Löydä inspiraatiota Kehonhuollon blogista
Kehonhuollon blogista löydät venyttelyohjeita, hermoston rauhoittamiseen liittyviä harjoituksia ja kehotietoisuuden näkökulmia. Ohjeet ja oppaat ovat vapaasti saatavillasi – käytä niitä oman kehosi parhaaksi.
🤝 Yksilöllinen valmennus ja tuki
Kaipaatko sinä itse tai työyhteisösi räätälöidympää valmennusta? Autan mielelläni palautumiseen, stressinhallintaan, elintapoihin, ihmissuhteisiin, vuorovaikutukseen ja kaikkiin hyvinvointiin liittyvissä tilanteissa.
💬 Mitä asiakkaani sanovat
”Olen todella kiitollinen, että olen saanut sinulta niin paljon opastusta oman kehoni huoltamiseen. Sinä olet se ihminen, joka omalla persoonallasi sait minutkin liikkeelle, huoltamaan itseäni.” -Eija
”Kiitos kaikista vinkeistä ja videoista, joita olet vuosien varrella lähetellyt! Uskomatonta, että haluat auttaa ja vielä ilmaiseksi! Maailma tarvitsee enemmän kaltaisia ihmisiä” -Terhi
ℹ️ Tietoa MBody.infosta
MBody.info on kehonhuollon blogi, jonka on perustanut Maria Svan. Sivusto on osa Keho on koti -kokonaisuutta. Tämän suomalaisen kehonhuollon verkkopalvelun lippulaiva, Keho on koti – kehonhuollon kirjasto, tarjoaa yli 100 eri kotitreeniä videotunteina kehon ja mielen palautumisen tueksi.