Tervetuloa MBody.info kehonhuollon sivustolle
Tervetuloa MBody.info
kehonhuollon sivustolle
Ilmoittaudu mukaan Kehonhuollon juhannushaasteeseen ja kokeile seitsemää lempeää taikaa rennompaan juhannukseen napsauttamalla tästä
Kokeile nyt Kehonhuollon kirjastoa
Jos haluat tehdä kehonhuollon matkaa syvemmin tai kaipaat lisää kehonhuoltoa arkeesi, toivotan sinut tervetulleeksi tutustumaan myös Kehonhuollon kirjastoon. Lue lisää kirjastosta täältä.
Yli 100 kehonhuollon tuntia – liikkuvuutta, ryhti- ja tukilihastreeniä, pilatesta, Asahia ja joogaa! Huolla kehoasi turvallisesti silloin, kun sinulla on sopiva hetki, juuri siellä missä olet – videot käytössäsi 24/7. Myös kaikki kehonhuollon joulukalenterin luukut avoinna vapaaseen tahtiin.
Löydä suosikkilajisi tai kokeile jotain uutta. Mukana myös lyhyistä täsmätreeneistä koostuva ”Tee edes tämä” -osio, jonka harjoituksiin kiireisinkin ruuhkavuosien pyörittäjä ehtii <3
MAKSUTON minivalmennus
Miksi hartiat nousevat korviin? Rentouta apuhengityslihakset ja aktivoi vagushermoa. Näin lasket tehokkaasti ylikierroksia. Ilmoittaudu maksuttomaan valmennukseen tästä
Tutustu myös Kehonhuollon blogin venyttelyohjeisiin ja kehonhuoltovinkkeihin.
Ohjeet ja oppaat ovat vapaasti saatavillasi. Toivon, että käytät niitä kehosi hyvinvointiin, otat elämäsi ohjakset omiin käsiisi ja arvostat kehoasi entistäkin enemmän.
”Olen todella kiitollinen, että olen saanut sinulta niin paljon opastusta oman kehoni huoltamiseen. Sinä olet se ihminen, joka omalla persoonallasi sait minutkin liikkeelle, huoltamaan itseäni.” -Eija
”Kiitos kaikista vinkeistä ja videoista, joita olet vuosien varrella lähetellyt! Uskomatonta, että haluat auttaa ja vielä ilmaiseksi! Maailma tarvitsee enemmän kaltaisia ihmisiä” -Terhi