Kaipaatko helppoa rutiinia palautumiseen ja kehonhuoltoon?
Tutustu Kehonhuollon kirjastoon:
💛 Yli 100 videotuntia kotitreenin, palautumisen ja kehon kuuntelun tueksi
💛 Liikkuvuutta, ryhti- ja tukilihastreeniä, pilatesta, Asahia ja joogaa
💛 Videot ja yhteisö käytössäsi 24/7 – harjoittele, palaudu, rauhoitu
Tutustu 7 päivää maksutta
🧘♀️ Inspiroidu Kehoblogin kirjoituksista
Kehoblogista löydät ohjeita ja näkökulmia kehonhuoltoon, palautumiseen, liikkeeseen sekä vireystilan ja stressin säätelyyn. Ohjeet ja oppaat ovat vapaasti saatavillasi – käytä niitä oman kehosi parhaaksi.
🤝 Yksilöllinen valmennus ja tuki
Autan mielelläni palautumiseen, stressinhallintaan, elintapoihin, ihmissuhteisiin, vuorovaikutukseen ja kaikkiin hyvinvointiin liittyvissä tilanteissa. PT-valmennus ja terapiatapaamiset onnistuvat niin paikan päällä Hallissa kuin etänäkin.
👥 Keho Työssä – yrityksille ja organisaatioille
Kaivataanko siellä helposti työpisteen ääreen sopivia palautumishetkiä? Kehonhuollon kirjaston yritysversio vastaa, kun kutsut! Järjestän myös koulutuksia stressinsäätelyn, vireystilan ja paineensietokyvyn kehittämiseksi työyhteisössä.
👩🏼 Sivuston perustaja
Olen Maria Svan, valmentaja ja Keho on koti® -kokonaisuuden perustaja. Kirjoitan Kehoblogissa kehonhuollosta, palautumisesta ja vireystilan säätelystä.Haluan auttaa sinua löytämään arkeesi sopivia tapoja palautua ja kuulla omaa kehoasi paremmin.
Taustassani yhdistyy oopperalaulajan, tanssi-liiketerapeuttin ja personal trainerin ammatit. Ne tuovat kehollisuuteen ja valmennukseeni monipuolista näkökulmaa.
💬 Mitä asiakkaani sanovat
”Olen todella kiitollinen, että olen saanut sinulta niin paljon opastusta oman kehoni huoltamiseen. Sinä olet se ihminen, joka omalla persoonallasi sait minutkin liikkeelle, huoltamaan itseäni.” -Eija
”Kiitos kaikista vinkeistä ja videoista, joita olet vuosien varrella lähetellyt! Uskomatonta, kuinka haluat oikeasti auttaa. Maailma tarvitsee enemmän kaltaisia ihmisiä” -Terhi
ℹ️ Tietoa MBody.infosta
MBody.info on kehonhuoltoon, palautumiseen ja vireystilan säätelyyn keskittyvä Kehoblogi, jonka on perustanut Maria Svan. Sivusto on osa MBody Ky:n Keho on koti® -kokonaisuutta.
Suomalainen Keho on koti® – kehonhuollon kirjasto tarjoaa kehon ja mielen palautumisen tueksi yli 100 erilaista kotitreenivideota sekä yhteisön, jossa Keho tulee paremmin kuulluksi.