Kuvaus
Toiminnallinen Kehonpainotreeni
Palaudu nopeammin, Nuku Paremmin, Liiku Kevyemmin ja Ketterämmin, Rakenna Energiaa Koko Päiväksi!
Vaihda stressi ja ylikuormitus taspainoksi ja toimivaksi kehoksi!
Ei repivää rääkkiä, vaan monipuolista toiminnallista liikettä kehoa kuunnellen, 70% teholla!
- Väsymys ja Jaksamattomuus -> Energiaa koko päiväksi!
- Kankea ja Hidas -> Ketterä ja Kevyesti Liikkuva
- Stressi ja Ylikuormitus -> Selkeä Rauhallinen mieli ja nopea Palautuminen
- Univaikeudet ja Väsymys aamulla -> Syvät Unet ja Virkeä heti herätessä
- Rääkkitreeni -> Hyvä meininki, Rento Flow
Toiminnallinen Kehonpainotreeni on 12 viikon kokonaisvaltainen ohjelma, joka…
- treenaa kehon purkamaan stressiä ja ylikuormitusta.
- treenaa kehon kestämään paremmin kuormitusta ilman, että menee ylikierroksille.
- parantaa liikkuvuutta ja Kehonhallintaa
- korjaa jumeja, tasapainottaa epäsymmetrioita ja auttaa kaiken liikkeen taloudellisuudessa: tekee kevyempää ja tehokkaampaa
Joka viikko
- 30 min päätreeni joka sisältää monipuolisen aktiivisen liikkuvuuden + ”70 % kuormitusannoksen koko keholle” + rentoutuksen
- 10 min integraatiotreeni
- 10 min aktiivinen, dynaaminen liikkuvuustreeni
- Tekniikkavideot, joilla syvennät taitoasi kehonhallintaan
- Testipatterin, jolla seuraat kehitystäsi ja kehon muutosta
- Bonukset unen, rentoutumisen, liikkuvuuden ja ruuansulatuksen optimointiin
Kaupallinen yhteistyö: Anatomic Functional Training oy
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.