Valmennus Kuoreveden Hallissa tai etänä. Lempeää, yksilöllistä ja elämäntilanteen huomioivaa tukea liikkumiseen, jaksamiseen ja kehon hyvinvointiin.
Uusi asiakas – aloita tästä ⬇️
Tämä lomake toimii hyvinvointikartoituksen ensimmäisenä askeleena. Sen avulla voimme yhdessä hahmottaa sinulle sopivan lempeästi tukevan polun hyvinvoinnin edistämiseksi.
Vastaukset ovat luottamuksellisia. Täyttämällä et vielä sitoudu mihinkään. Otan sinuun henkilökohtaisesti yhteyttä sopiakseni jatkosta. 💛
“Maria on asiantunteva ja lämmin valmentaja, joka huomioi asiakkaan elämäntilanteen ja rajoitteet. Hänen ohjauksensa on progressiivista, motivoivaa ja joustavaa – ohjelma haastaa sopivasti ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia. Voin suositella lämpimästi.”
Hinnasto ja valmennusvaihtoehdot
Voimassa oleva hinnasto tapaamisiin etäyhteydellä tai Kuoreveden Hallissa. (Tämä hinnasto koskee pt-valmennusta Laulutunnit tästä –Luennot ja koulutukset tästä)
Hinnat on pyritty pitämään kohtuullisina, jotta yksilöllinen tuki ja valmennus olisi mahdollisimman saavutettavaa. (Tapaamishinnat eivät sisällä mahdollisia liikuntapaikan käyttömaksuja.)
Sovittu tapaaminen tulee tarvittaessa siirtää viimeistään edellisenä iltana klo 20.
✨ Hyvinvointikartoitus + ohjelma (75–90 min)
● Kampanjahinta: 112 €
● Ennen tapaamista perehdyn huolellisesti kartoituskyselysi vastauksiin ja teen suunnittelutyötä.
● Tapaamisessa käydään rauhassa läpi kehosi tilannetta, kokeillaan harjoitteita ja asetetaan konkreettiset arkeen sopivat tavoitteet, joihin sinun on helppo sitoutua.
● Tapaamisen jälkeen saat kirjallisen ohjelman, jolla pääset eteenpäin.
✨ Yksittäinen jatkotapaaminen (60 min) – ilman ohjelmaa
● Kampanjahinta: 75 €
● Sopii tilanteisiin, joissa haluat tukea, ohjausta, ohjelman hienosäätöä tai apua jaksamiseen ja palautumiseen
✨ Yksittäinen jatkotapaaminen + ohjelma (60-75 min)
● Kampanjahinta: 97 – 107 €
💬 Haluatko aloittaa yksinkertaisesti?
Hyvinvointikartoituslomakkeen perusteella rakennamme yhdessä juuri sinulle sopivan tavan edetä – ilman kiirettä tai sitoutumispakkoa.
Saatuani lomakkeesi, otan sinuun yhteyttä sopiakseni jatkosta. 💛
Asiakkaat kertovat
“Marialla on erityinen kyky kohdata asiakas kokonaisvaltaisesti. Jo ensimmäisistä tapaamisista lähtien koin, että hän kuunteli aidosti elämäntilannettani ja huomioi mahdolliset rajoitteeni. Harjoitusohjelma eteni loogisesti ja progressiivisesti, ja sen tavoitteena oli vahvistaa kehoa raskauden jälkeen – kuitenkin niin, että kokonaisuus pysyi toteuttamiskelpoisena kiireisen vauva-arjen keskellä.”
”Maria oli joustava ja kekseliäs: hän rakensi liikkeet hyödyntäen kotona olevia välineitä. Hän ohjasi liikkeet selkeästi, kertoi mitä kehossa tapahtuu ja tarvittaessa havainnollisti kosketuksella. Tunsin oloni kannustetuksi, sillä hän piti yhteyttä myös tapaamisten välillä ja tarvittaessa muokkasi ohjelmaa tilanteeni mukaan.”
”Marian asiantuntemus anatomiasta, faskialinjoista ja lihaksistosta yhdistyy lämpimään, motivoivaan ja ihmisläheiseen otteeseen. Hänen ohjauksessaan koin olevani hyvissä käsissä ja lähtisin valmennukseen uudelleen milloin tahansa.”