Avainsana: hermoston rauhoittaminen

Erityisherkkyys ja keho – kun hermosto reagoi nopeammin kuin muilla

Erityisherkkyys ja keho kulkevat käsi kädessä

Onko sinulle joskus tullut olo, että et ole päivän jälkeen vain väsynyt, vaan koko keho tuntuu käyvän ylikierroksilla? Et ehkä saa kiinni, mistä se johtuu? Äänet tuntuvat teräviltä, ja päivän kiire jää päälle. Monelle erityisherkälle juuri keho kertoo ensimmäisenä, että hermosto käy ylikierroksilla.

Silloin kyse ei välttämättä ole siitä, että sinussa olisi jotain vialla. Voi olla, että hermostosi reagoi nopeammin ja syvemmin kuin monilla muilla.

Tässä kirjoituksessa käydään läpi, mitä erityisherkkyys voi tarkoittaa kehossa, miten se liittyy hermoston säätelyyn enemmän kuin diagnooseihin ja miten herkkää hermostoa voi tukea lempeästi arjessa.

Jatka artikkeliin Erityisherkkyys ja keho – kun hermosto reagoi nopeammin kuin muilla

🌿 Stressi ja närästys – mitä kehossa oikeastaan tapahtuu?

Refluksioireet, närästys ja stressi -blogiartikkelin pääkuva, jossa nainen seisoo selin kivikkoisen aallonmurjan päällä järvimaisemassa

Närästys on monelle tuttu vaiva, mutta harva tulee ajatelleeksi, että stressi ja hermoston tila voivat olla refluksioireiden taustalla. Kun opimme kuulemaan kehon hienovaraisia viestejä, huomaamme usein, että närästys ja stressi eivät ole toisistaan irrallisia ilmiöitä – vaan saman kokonaisuuden eri sävyjä.

Tässä artikkelissa sukelletaan siihen, miten stressi ja hermoston ylivireys voivat horjuttaa vatsan ja ruokatorven yhteistyötä. Saatammekin huomata, että keho ei oikeastaan tee virhettä – vaan yrittää viisaasti kertoa, milloin on aika hidastaa ja kokeilla tiettyä tapaa hengittää.

Jatka artikkeliin 🌿 Stressi ja närästys – mitä kehossa oikeastaan tapahtuu?