Oletko ”vempula”, eli onko sinulla yliliikkuvuutta nivelissä? Tunnetko jonkun, jolla on haasteita liiallisen liikkuvuuden eli nivelten hypermobiliteetin kanssa? Tässä artikkelissa kerron, miten olen oppinut elämään tämän ominaisuuden kanssa, ja mitkä keinot ovat auttaneet minua kivunhallinnassa. Jatka artikkeliin Yliliikkuvat nivelet? 10 helpotuskeinoa nivelten hypermobiliteteettiin
Autonominen hermosto vastaa kehon tahdosta riippumattomista toiminnoista ja yksinkertaistaen voidaan sanoa, että siellä on elimistömme kaasu ja jarru (sympaattinen ja parasympaattinen hermosto). Jatka artikkeliin Vireystilan säätely on helpompaa kuin ehkä luulet – Näin lasket kierroksiasi
Kolonkulman Asahiryhmä kokoontuu tiistaisin klo 11 koulun pihassa. Pienen kylän väki on innostunut Asahista. Ryhmä toimii Jämsän työväenopiston alaisuudessa. Liikuntatuokion yhteydessä kyläläiset tapaavat toisiaan ja vaihtavat kuulumisia. Jos haluat omalle kylällesi liikuntatuokion, ota yhteyttä!
