Asahi on suomalaisten kehittämä terveysliikuntamuoto, jossa liikkeet tehdään hengityksen tahtiin. Se sopii kaikille – niin ikääntyneille, raskaana oleville kuin nivel- ja selkävaivaisille. Hitaat, pehmeät, venyttävät ja rentouttavat liikkeet ovat loistavia myös urheilijoille palautumista edistämään.
Ohjaan asahia tilauksesta työhyvinvointiryhmille. Lisäksi voit tulla mukaan Orivedenseudun kansalaisopiston Asahi-ryhmään maanantaisin. Jos asut kauempana, selvitä oman paikkakuntasi tarjonta.
Lue lisää Asahista.
A amun
S arastaessa
A lamme
H arjoittaa
I tseämme
Videolla yksi Asahin kehittäjistä, Kehotietoisuuden ja liikunnan filosofi, Timo Klemola näyttää Asahin 1 tason liikkeet.
