Kuvaus
Syvävenyttelyohjeet 24 venytykseen kolmen eKirjan muodossa
Ensimmäisen osan 2. painos, sisällysluettelo
Ennen kuin aloitat, lue tämä huolella.
1. Hartia ja niskan sivu
2. Hartia
3. Leuka ja kaula
4. Kaula
5. Niska
6. Lavan kohottaja
7. Rintalihas
Lopuksi
Toinen osa, sisällysluettelo
1. Rintalihaksen venytys
2. Leveä selkälihas
3. Kyljen venytys
4. Vartalon etupuolen kierto
5. Selän kierto
6. Nelikulmainen lannelihas
7. Lonkankoukistaja
Lopuksi
Kolmas osa, sisällysluettelo
1. Reiden etuosa
2. Lonkankoukistajat
3. Sisäredet /lähentäjät
4. Reiden ulkosyrjä
5. Säären ulkosyrjä
6. Pohkeet
7. Iso pakaralihas
8. Keskimmäinen pakaralihas
9. Piriformis
10. Takareisi
Lopuksi
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.