Kuvaus
Kestävä ja puhallettava pilatespallo 18 cm halkaisijalla.
Pilatespallo on yksi parhaita välineitä tukilihasten vahvistamiseen. Pallolla voit herätellä mm. syviä vatsalihaksia, lantionpohjaa ja lonkan tukilihaksia. Kirsin Kuntopiiristä voit lukea hyviä vinkkejä pilatespallon käyttöön. Puhallettava pilatespallo 18 cm halkaisijalla on vakiokoko.
Ohessa Kirsin video vatsarutistuksesta pilatespallon avulla.
Tässä vielä toinen Kirsin video lonkan tukilihasten vahvistamiseen pakarapotkun yhteydessä:
Pilates-harjoittelusta hyötyvät kaikki
Syvien vatsalihasten harjoittaminen helpottaa alaselän kiputiloissa enemmän kuin särkylääkkeiden käyttö. Keskivartalon hallinta vähentää myös urheilijoiden loukkaantumisriskiä, kun kehonhallinta paranee. Puhallettavan pilatespallon voit ottaa mukaan mihin vaan. Taitettuna pallo mahtuu vaikka käsilaukkuun. Pallo on helppo täyttää uudestaan mukana tulevan puhalluspillin avulla.
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.