Puhallettava pilatespallo 18 cm pinkki

13,00 €

7 varastossa

Mukana tulppa ja pilli, jolla pallo on helppo ja hygieeninen täyttää. Tyhjennettynä helppo kuljettaa mukana, eikä vie tilaa. Jos tilaat samalla jotain isompaa, laitan pallon samaan pakettiin.

Kuvaus

Kestävä ja puhallettava pilatespallo 18 cm halkaisijalla.

Pilatespallo on yksi parhaita välineitä tukilihasten vahvistamiseen. Pallolla voit herätellä mm. syviä vatsalihaksia, lantionpohjaa ja lonkan tukilihaksia.

Myös Kirsin Kuntopiiristä voit lukea hyviä vinkkejä pilatespallon käyttöön. Ohessa Kirsin video vatsarutistuksesta pilatespallon avulla.

Tässä vielä toinen Kirsin video lonkan tukilihasten vahvistamiseen pakarapotkun yhteydessä:

Pilates-harjoittelusta hyötyvät kaikki

Syvien vatsalihasten harjoittaminen helpottaa alaselän kiputiloissa enemmän kuin särkylääkkeiden käyttö. Keskivartalon hallinta vähentää myös urheilijoiden loukkaantumisriskiä, kun kehonhallinta paranee. Puhallettavan pilatespallon voit ottaa mukaan mihin vaan. Taitettuna pallo mahtuu vaikka käsilaukkuun. Pallo on helppo täyttää uudestaan mukana tulevan puhalluspillin avulla.