Ale!

Niska kireä? eKirja: Seitsemän syvävenytystä niska-hartiajumien karkotukseen

11,00  0,00 

Onko niska kireä? Tämän kirjan venytysohjeet on laadittu niska-hartiaseudun vapauttamiseksi. Voit soveltaa syvävenytysohjeita myös lyhyisiin tai keskipitkiin venytyksiin.

Jotta maksuton latauksesi olisi mahdollisimman vaivaton, tätä kirjaa ei tarvitse kierrättää kaupan ostoskorin kautta. Klikkaa tuosta painikkeesta ja tilaaa kirja suoraan s-postiisi <3

Kuvaus

Niska-hartiavenytys eKirja pohjautuu kehonhuollon joulukalenterissa julkaisemiini syvävenytyksiin. Lataa itsellesi niska-hartiavenytykset, jotka voit halutessasi tulostaa niin, että ne ovat saatavilla myös siellä, minne tietokone tai älylaite ei tule mukaan.

Syvävenyttely on loistava tapa rentoutua. Venytystekniikka poikkeaa hieman perinteisestä venyttelystä. Parempia sanoja tässä yhteydessä olisivat vapautus ja rentoutus tai pehmennys. Syvävenytyksessä ollaan kohdealueesta riippuen yleensä vähintään 1 minuutti.

Mikäli et vielä saa MBodyn Kehotuskirjettä, pääset kirjeen lukijaksi, kun tilaan tämän e-kirjan. Jaan kirjeessä mm. uusimmat blogikirjoitukset ja videot ja paljon vinkkejä kokonaisvaltaisen hyvinvointisi edistämiseksi.

Listalta voi halutessaan erota milloin vain. Uutiskirje ilmestyy yleensä noin kerran kuukaudessa. Välillä tulee tiheämpiä spurtteja, jos on enemmän asiaa. (lupaan olla spämmäämättä). Osoitettasi ei missään olosuhteissa luovuteta kolmansille osapuolille.

Niska-hartiasyvävenytysten uudistetun painoksen sisällysluettelo:

  • Kiitos kun latasit e-kirjan.
  • Niska kireä? Ennen kuin aloitat, lue tämä huolella.
  • 1. Hartia ja niskan sivu
  • 2. Hartia
  • 3. Leuka ja kaula
  • 4. Kaula
  • 5. Niska
  • 6. Lavan kohottaja
  • 7. Rintalihas
  • Lopuksi

 

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Vain kirjautuneet asiakkaat -jotka ovat ostaneet tuotteen- voivat kirjoittaa tuotearvion.