Minikuminauha

Minikuminauha eli looppikuminauha on lyhyt ympyränmallinen kuminauha. Se sopii erityisen hyvin jalkoja vahvistaviin liikkeisiin. Sitä voi käyttää myös käsien ja lavan alueen harjoitukseen.

Looppikuminauha on hyvää vastapainoa pilatespallolle. Kun käytät palloa polvien tai nilkkojen välissä, aktivoit sisäreisiä ja lonkan lähentäjiä / sisäkiertäjiä. Myös ulkokiertäjien aktivoiminen on tärkeää, että saat koko syvän frontaaliketjun liikkeiden tueksi. Tykkäänkin vaihtelun vuoksi käyttää pilates-harjoitteissa looppikuminauhaa polvien tai nilkkojen ympärillä.