Minikuminauha jaloille

8,00 

137 varastossa


Varoitus: tätä käyttämällä peppu saattaa kasvaa! Pistä tilaukseen tämä looppikuminauhaksikin ristitty lyhyt ympyränmallinen vastuskuminauha.

Kuvaus

Minikuminauha eli looppikuminauha sopii erityisen hyvin jalkoja vahvistaviin liikkeisiin, mutta toki myös vahvoille käsille. Katso videolta harjoitusohjeita.

Oma suosikkini on käyttää minikuminauhaa aktivoimassa lonkan ulkokiertäjiä kyykyissä

 

Katso myös Kirsin kuntopiirin, PT-fysioterapeutti Kirsi-Marja Hartikaisen monipuolinen treenivideo

Sekä Jenni Saxholmin mukavan pirteä pikainen pakarajumppa minikuminauhaa hyödyntäen

Seuraavan lantionpohjan harjoituksen voit tehdä minikuminauhalla tai pilatespallolla

Minikuminauhalla saat halutessasi hyvää vastapainoa pilatespallolle. Jos käytät pilatespalloa polvien tai nilkkojen välissä, aktivoit tällöin sisäreisiä ja lonkan lähentäjiä / sisäkiertäjiä. Myös lonkan ulkokiertäjien aktivoiminen on tärkeää, että saat koko syvän frontaaliketjun liikkeiden tueksi. Tässä minikuminauha on ehdottoman hyvä apulainen.

Voit tietenkin käyttää minikumpparia myös venyttelyapurina esimerkiksi takareiden ja pohkeiden tai reiden ulkosyrjän venytyksiin.

Katso myös tukilihaspaketti, jossa saat pallon, minikuminauhan ja voimakuminauhan edullisesti ilman toimituskuluja.

Lisätiedot

Paino 0.030 kg

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Vain kirjautuneet asiakkaat -jotka ovat ostaneet tuotteen- voivat kirjoittaa tuotearvion.