Ale!

Kehonhuoltoa Kopsamolla to klo 17.30-19

50,00 120,00 

4 viikon jaksot á 50,00 tai koko syyskausi 120,00

12.9.-3.10.

24.10.-14.11.

21.11.-12.12.

Ohjaaja: Juupajoen yhtenäiskoulun liikunnanopettaja, Asahi-ohjaaja, Niina Järvensivu.

Paikka: Kopsamon koulun puurakennuksen sali, Aakkosentie 14, 35540 Juupajoki

Poista
Tuotetunnus (SKU): Ei saatavilla/-tietoa Osasto: Avainsanat tuotteelle , , ,

Kuvaus

Tunnilla venytetään ja huolletaan kehoa rauhallisen hengityksen saattelemana. Havaitset muutoksia olossasi jo ensimäisellä tunnilla. Asahin, syvävenyttelyn ja lihaskalvokäsittelyn lisäksi ryhmän toiveiden mukaan voidaan käyttää myös muita liikkuvuutta parantavia tekniikoita, kehittää syviä vatsalihaksia, lantionpohjaa ja lapojen ja lonkan tukilihaksia. Harjoitukset auttavat kehoa löytämään luonnollista ryhtiään. Pitkähihainen neule/fleece ja villasukat voi olla hyvä ottaa mukaan tekniikasta riippuen esim. tunnin alkuun. Koululla on alustoja, opettajalla muita välineitä. Tuo halutessasi omat.

Maksu ja ilmoittautuminen hoituu helposti verkkokaupassa tai ilmoittautumalla ohjaajalle: 0451203468 niina.jarvensivu(at)juupajoki.fi ja maksamalla käteisellä paikan päällä.

Jos haluat ostaa tunteja lahjaksi, kirjoita verkkokaupan kassalla lisätietokenttään ”lahja” + saajan tiedot (saat itse ilmoittaa lahjasta saajalle).

Lämpimästi tervetuloa huoltamaan kehoasi! 

Ilmoittautuminen on sitova

Mikäli joudut perumaan osallistumisesi ennen kokonaisuuden alkua, saat ostamasi kokonaisuuden arvoisen kupongin MBodyn Kehonhuollon kauppaan tai muihin palveluihin. Mikäli osallistujamini ei jostain syystä täyttyisi, rahasi palautetaan täysimääräisenä.

 

 

Lisätiedot

Tuntikokonaisuus

4 vkon kokonaisuus, koko kausi (12 viikkoa)