MB FLEX Juupajoki to klo 17.30-19, jatkuu elokuussa!

Kevätkauden tunnit on nyt pidetty. Näillä näkymin jatkamme elokussa!

 Tunnilla venytetään ja huolletaan kehoa rauhallisen hengityksen saattelemana. Havaitset muutoksia olossasi jo ensimäisellä tunnilla. Syvävenytysten lisäksi kokeilemme kattavasti myös muita liikkuvuutta parantavia tekniikoita, kuten fascialiikuntaa ja lihaskalvokäsittelyä välineillä. Ryhmäläisten toiveiden mukaisesti voidaan lisäksi vahvistetaa syviä vatsalihaksia, lantionpohjaa ja lapojen ja lonkan tukilihaksia sekä opetella aktivoimaan syvien lihasten tuki arjen kehonkäytössä. Tunnin harjoitukset auttavat kehoa löytämään luonnollista ryhtiään. Pitkähihainen neule/fleece ja villasukat voi olla hyvä ottaa mukaan tekniikasta riippuen esim. tunnin alkuun. Koululla on alustoja, opettajalla muita välineitä. Tuo halutessasi omat.

Ilmoittautuminen onnistuu myös ilman verkkopankkitunnuksia, jos valitset MBodyn sähköpostilaskun.

Jos haluat ostaa tunteja lahjaksi, kirjoita kassalla lisätietokenttään ”lahja” + saajan tiedot (saat itse ilmoittaa lahjasta saajalle).