Triggerpallo eli fasciapallo – maailman tehokkain hierontapallo

11,00 

76 varastossa

Jos haluat hieroa jumeja auki pallolla, triggerpallo eli fasciapallo on paras valintasi. Tilaa nyt tai lue ensin lisää ja katso video-ohjeet alta!

Kuvaus

Triggerpallolla voit pureutua tehokkaasti esimerkiksi hartiaseudun ongelmakohtiin tai käsitellä jalkapohjan kalvoja.

Monet käyttävät tennispalloa tai piikkipalloa hierontaan. Niilläkin saa tuloksia lihastasolla, mutta kovempi triggerpallo on näistä se, joka toimii parhaiten kalvoille. Triggerpallo on nahkeaa ja jämäkkää silikonia, joten se pysyy paikallaan tiukemmassakin käytössä.

Tsekkaa myös tämä paketti (triggerpallo, tuplapallo ja gua sha -kampa). Tällä kombinaatiolla saat kovimmatkin jumit auki, kunhan muistat käyttää tilaamiasi tuotteita ;).

Katso lisää ohjeita triggerpallolle MBody.infon youtube -kanavalta, muista laittaa kanava tilaukseen!

Alla teksti- ja kuvamuodossa ohjeet pienen rintalihaksen ja keskimmäisen pakaralihaksen käsittelyyn.

Triggerpallo sopii lähes kaikkien kehon lihaksien ja kalvojen käsittelyyn.

Lue tästä vinkit pakaran alueelle ja pieneen rintalihakseen ja sovella tekniikoita muualle kehoon. Voit kokeilla liikkeitä tennispallolla. Kun haluat tehokkaamman välineen, tilaa oma triggerpallo!

keskimmäisen pakaralihaksen hieronta triggerpallolla.

  1. Laita pallo pakaran ulkosyrjälle lantion ja seinän (tai lattian) väliin.
    Aloita kevyellä pyörittelyllä. Ikään kuin silittelisit alueen läpi.
  2. Nojaa sitten voimakkaammin seinään, niin että pallo lukitsee ihon ja pintafascian paikalleen.
  3. Pidä pallo paikallaan ja kierrä lonkkaa vuoroin aukikiertoon, varpaat ulospäin ja sisäkiertoon, varpaat sisäänpäin.
  4. Tutki ja etsi aktiivisia triggerpisteitä. Pysähdy, anna painetta ja hengitä kunnes helpottaa.
  5. Ota lopuksi vapaat kädet. Anna kehon kertoa, mikä tekee hyvää – liiku palloa vasten ylös-alas, sivuttain tai pyörittele palloa.

 

triggerpallo + pieni rintalihas

  1. Asetu joko pylvään tai seinän ulkonurkan eteen.
  2. Triggerpallo tulee kainalon etu-/alapuolelle, ei kylkeen, vaan rinnan ulkoreunalle.
  3. Nojaa palloon niin, että iho ja päällimmäiset kudokset lukittuvat paikalleen.
  4. Nosta ja laske käsivartta. Tunne miten kudokset venyvät.
  5. Kokeile myös kiertää kämmentä (ja olkavartta) vuoroin taka- ja etukautta ympäri.
  6. Lopuksi hiero vapaalla tyylillä.

Lisätiedot

Paino 0.160 kg
Mitat 6.5 × 6.5 × 6.5 cm

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Vain kirjautuneet asiakkaat -jotka ovat ostaneet tuotteen- voivat kirjoittaa tuotearvion.

Saatat myös pitää...